中文名 | 万达康收腹机 | 适合运动 | 有氧运动 |
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功 效 | 均称身材 |
1.采用国际最新流行色,附着力强,不易脱落,豪华美观。结实的钢结构框架,脊柱式弹性专利设计,提供助力和阻力,美观大方。此设计在国内是绝无仅有的,颠覆了传统收腹机的外观和功能设计,国产产品与之不可相提并论。
2.人体工学设计,设计灵感与人体背部脊椎的弯曲原理相结合,刚强有力,造型美观大方,线条流畅,优雅。除了造型美观,脊柱式弹性设计,完全支撑您的身体,给予助力,减少背部拉伤的风险,并可使身体处于牵伸的位置,集中使腹肌、斜肌和后背肌用力,并且能自然随着身体扭动,训练动作完成地更加舒适,有效保护您的腰部和脊椎,比传统的仰卧起坐、健身球锻炼更有效,更安全。
3.运动幅度有分为难中易三档角度可调,三种起始位置,满足您不同阶段的锻炼要求,达到更好的锻炼效果,塑造完美的腹肌。人性化设计,像坐进一把可折叠的椅子一样。除了三段调节档位,还有一档是储存档,便于家居折叠储存使用。
4.底部呈三角形的支撑架保证了收腹机的整体稳定性,不会侧移,散架以及滑动,后跟的支撑架上的logo更表明了爱康普乐福的身份。
5.采用特殊的发泡海绵材料,使您的脊椎在运动中得到最大的保护,并且大大增加了运动中的舒适性。该材料不易脱落,不易掉色,可以延长产品的使用周期。
6.除有三档难度可调外,可选配的两条尼龙阻力棒,装拆方便,可增加锻炼难度,真正满足您锻炼的渐进需求,锻炼上身和手部肌肉,塑造更完美的体形,全面运动。
1、选择的地点必须合适:
虽然使用收腹机的运动强度,但它是有氧运动,锻炼必须保证足够的氧气供应,心脏和肺部,有很大的好处,或缺乏氧气,将直接影响到培训的效果,严重的甚至会损伤身体。
2、必须根据自己的情况来调试收腹机:
一些学生的考试,而不是有点差异的手册,如用于精确到30-60度的锻炼间隔统治者,虽然科学已经证明,这个时间间隔是最好的,但如果你在这个间歇运动明显不舒服,那么你要适当的调节下,一机在间隔期内不适合所有的人。如果该键来调整自己的腹部机。
3、要注意腹部和机器的维护:
一般腹机材料主要是金属,如最常用的ad收腹机,因此必须放置在干燥的环境中,躲了起来。在每次使用前,检查螺丝,弹簧是正常的,有阻塞通畅,必须使用更多的石油,或阻力增加,会给我们的身体造成额外的负荷,耐不统一,可以很容易损害身体。
4、一定要热身:
虽然爱瑞康商场的专家不断强调,运动前的热身,但根据我的调查,超过80%的受访者收腹机没有热身。其原因是,最收腹运动强度小,没有热身。但我必须说,这是完全错误的!随着收腹运动机可能看起来很简单,但5分钟相当于500个仰卧起坐的数据说明,它不是在房子里!尤其是像多个培训并行的方式给用户,但也进行足够的热身运动。
5、不要在意时间的长短,坚持重点:
体育锻炼是最重要的两点,一个是正确的健身,另一种是坚持,一切持久的效果,没有一个单一的成功,只会半途而废。健身不在于时间的长短,关键在于能否坚持,只要我们坚持,每天5分钟!2100433B
安装便捷,可折叠成板状,占地面积小,适合家居日常使用和存放。一台万达康原装全能收腹机集三种运动于一体,可锻炼结实的肌肉,性感的腹部,纤细的腰部,柔韧的背部,匀称的腰身、肩以及胸部。
XX 万达广场项目 B 区 5#施工电梯拆卸安全专项施工方案 1 中 国 建 筑 X X 工 程 局 有 限 公 司 CHINA CONSTRUCTION SECOND ENGINEERING BUREAUS 目 录 一、工程概况 .............................................................................. 5 二、编制依据 .............................................................................. 5 三、施工电梯拆除设计 ............................................................. 6 1、施工电梯拆除采用的 12吨起重机技术参数表 .........
项目合同额(万元) 自施合同额 (万元) 建筑面积 (㎡) 开工日期 计划竣工日期 计划总工期 (天) 业态建筑面积 (㎡) 业态开工时间 业态竣工 时间 履约项目经 理 业态节点业务事项 (月度进度计划内容) 节点级别 开始时间 完成时间 开始时间 完成时间 开始时间 完成(计划 完成)时间 与模块计划比较 与内控计划比 较 与模块计 划比较 与内控计划 比较 业主原因 备注: 2、计划偏差主要因素中业主原因包括:图纸原因、甲方资金、材料供应原因、业主要求调整等;自身原因包括:自身资源配置原因、工程质量原因、管理原因等。 3、偏差天数对比(天):比计划提前为“ +”,比计划滞后为“ -”。完成情况比例 =实际完成 /计划完成 ×100%。 项目 月度工期监控情况表 业态名称 联系电 模块计划 内控计划 实际 偏差天数对比(天) 完成情况比例( %) 计划偏差主 1、本表按照月度计划结合模
万达工地柳州各主流媒体抢先看
住宅部分工地实景
万达工程承建商中建八局
万达华城南区住宅工地也是井然有序施工中
高大上的操作间 进入施工现场,映入眼帘的是浩瀚的施工作业画面,塔吊和施工工人井井有序,现场模板、钢筋、钢筋加工区等众多施工材料整齐堆放,尽管到场的媒体多数都参与过万达前两次工地开放活动,然而进入工地还是被眼前的施工现场所震撼。万达速度依靠的不仅是强大的运作团队,在硬件配套上绝对是柳州楼市史上绝无仅有的,这也许就是万达速度快的一大因素,今天看到万达工地环境整齐,管理有序,很好的展现了大企业的风范。而大商业的施工进度已经赶超原定计划2个月,柳州万达广场大商业将于8月31日封顶,据工作人员介绍,此举是为了花更多的时间和精力用于大商业的内部装修工作,使得柳州万达广场正式亮相的时候,与当初许偌的样子完全相同。
万达在工地上管理上研究程度,在柳州几乎是前所未见的,全水泥硬路、休息亭、电箱保护、联网考勤ID卡识别出入门禁系统、甚至工地绿化这些颠覆以往认知的设施。而之前万达对业主承诺的南区住宅的绿化总面积堪比两个个足球场,今天在南区住宅施工工地也真正见识到万达为住宅绿化规划的面积,确实如此。那么以整个万达华城户数大致进行计算,每个居住在万达华城的业主平均能拥有一块相当于卧室大小的绿地。而万达华城楼与楼之间,高达70米的楼间距,也一点不假。许许多多的细节,包括工地中随处可见的安全标语,连施工升降梯品牌都是采用在柳州从未见过的全球工程机械全系列制造商中联重科。中联重科是中国工程机械A H股上市公司,全球工程机械全系列制造商,为全球6大洲80多个国家的客户创造价值。2010年,中联重科成功研制出全球最大吨位的水平臂上回转自升式塔式起重机D5200-240,彻底改写了我国工程用超大吨位塔机长期依赖进口的局面。万达为保证建筑品质,在建筑材料选择上严格甄选,严密把关。据了解,万达在选材上的严格,很多建筑材料的质量标准甚至比国家标准还高。对材料的把控上,采取一套称为“三检查一监督”的办法,每批材料都要经过两关检查和一次随时检查,只要在任何一次的检查中,发现材料不合格,就整批退回。安全监督部门每个月至少都会对材料进行一次不定期抽查,即所谓的“一监督”。
此外,为了确保项目工程质量和品质,万达施行严格的分工责任制,每个项目每个生产线都有专门人员负责,从材料到施工工艺,万达层层把关,严格控制。正是这些平时看不到的细节,才成就了万达几近完美的精工品质,才能保证给所有万达客户一个质量过硬、品质超群、服务卓越的好产品,这也正是万达品牌价值和高端品质最确切的表达。
还有更多万达工地的细节,在8月3日万达工地正式开放时,广大市民可眼见为实,亲身见证“万达速度”和“万达品质”。
9月23日上午,一朵硕大的“山茶花”在沙坪坝区西部新城绚丽“绽放”。这个以重庆市花为建筑设计灵感的万达展示中心的建成开放,标志着总投资550亿元的重庆万达文化旅游城项目建设正式启动。该项目计划于2020年建成,预计年接待游客将达2000万人次,年收入80亿至100亿元,并助力重庆加快建设国际知名旅游目的地。市长黄奇帆出席了项目启动仪式。
近日动工的重庆万达文旅城,是市政府文化旅游重点项目,也是万达集团在全国开工的第12个大型文旅项目。该项目总投资达550亿元,占地面积460公顷,其中文化旅游投资额超过260亿元。这不仅是首个落户直辖市的万达文旅城,也是中西部地区迄今面积最大、投资最多、规划水平最高的万达文旅城。
据了解,重庆万达文旅城将围绕重庆打造美丽山水城市的定位,强调文化传承与创新,打造全球顶级“万达茂”、世界级室外主题乐园、滨河酒吧街、世界级度假酒店群、西南最大旅游新城、国际顶尖舞台秀场、千年文化地飞雪寺这七大业态,结合重庆“山城”、“江城”风貌和深厚的文化内涵,让魅力重庆更添风采。
尽管整体万达系的并购非常凶猛,但万达百货似乎并不太争气。目前,万达百货正关闭其山东济南的唯一一家门店。记者7月13日获悉,万达系计划将经营不佳的三四线城市的部分万达百货关闭,重置体验式业态,涉及关闭调整的万达百货约10家。业界甚至传言调整数量可达25家。
有知情者透露,不论万达百货打算关闭多少门店,万达系目前已经不将万达百货作为主业,百货整体的经营存在招商不利等诸多问题。
百货收缩
此前业界已经传出万达将关闭10家严重亏损的百货门店,并压缩25家经营不善百货门店的楼层的说法,但是当时济南门店并不在关店名单上。然而日前,济南万达百货被要求于7月15日之前撤离。
据悉,济南万达百货有限公司随即将被注销,该公司80余名员工以及数百商户将被全部分流。未来,万达百货所在楼层将被改造成室内步行街,以独立门店的形式布局,由济南万达广场商业管理公司全面接盘。
“不仅仅是济南门店,接下来还有其他三四线城市的部分万达百货会关闭或调整布局。目前百货业态在整体万达系中属于经营得并不怎么好的,很多门店都有问题,所以万达系的确是打算逐步将一些经营不善的万达百货关闭撤离,以止损。”有接近人士透露。
甚至有说法称,万达百货从今年六月开始大调整,总部将从150人裁到50人,门店准备精简到50个。
有知情者透露,万达系曾经一度是将百货作为重点业务的,甚至想过将百货独立上市,然而由于种种原因,万达百货并没有达到预期。有公开资料显示,万达百货去年完成收入154.9亿元,同比增长39%,只完成调整后计划的91%.此外,万达百货净利润增亏7%,亏损不断扩大。
“正因如此,所以百货一直无法加入到万达系的上市公司中,怕影响财报,独立上市也不容易做,加上现在整体要调整,所以万达百货可以说已经淡出了万达系的主业。目前万达系整体的重点板块是万达商业、文化和正在筹划的金融。”知情者告诉记者。
百货缘何落寞?
接近人士表示,万达百货目前也并非完全不扩张,其也会在万达广场内开设新的万达百货,但是开店的数量比不上关店的数量,所以百货在万达系依旧是整体收缩的。
“由于百货经营不佳,所以即便是百货板块的一些人员也情愿关店止损。”上述接近人士坦言。
据悉,万达百货2015年的目标是收入达到288亿元,新开门店17家。
那么为何顶着“万达”的名号,其百货还是经营不善呢?
“招商不利是个问题,万达百货最初叫做万千百货,招商定位不清晰,招到的都是一些三线品牌,走进店内很难有购物欲望,之后的确有所改善,但是并不容易做到彻底改观。除此之外,业态布局也是问题,比如万达百货早期以传统的服饰为主,然而电商冲击最大的就是服饰,所以这种布局意味着生意难做。因此万达系目前对于商业布局都在‘去服饰化’,其今后调整和新开的百货或者广场都会引入更多的体验式业态。而新开的万达百货大多也会依傍万达系商业地产的项目一并开设。”知情者表示。
至于体验式业态如何调整,则有接近人士透露,万达将大力提升餐饮业态,会将餐饮比例提升到30%甚至40%,但餐饮的利润较低,一旦超过40%的比例,则对于商场整体收益有影响,也不能盲目提升餐饮比例。此外,万达影院作为万达系文化板块的重要一环,也必然是今后其商业项目中发展的重点,目前万达影院单体的票房收益在业内属于非常高。