台灯正确使用

许多家长给孩子买来护眼灯，以求保护视力，其实，这些灯具是否有护眼的功效还缺乏确凿、科学的证据。所以，要想保护视力，关键在于学会正确使用台灯，而不是一味寄希望于护眼灯。

一、灯泡的度数要合适

如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

二、台灯的高度也很重要

通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。

三、灯泡的大小要与灯罩匹配

要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

四、光源要用白灯泡

科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

五、台灯的摆放位置要合适

台灯的摆放位置对视力也有很大的影响因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。

人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明……)虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化（闪动）对于人眼，会有作用：如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。

所以直接应用交流电的电灯对于眼睛会有伤害(指对经常要用电灯看书的学生)。有人发明了高频灯，就是每秒变化上万次，由于人的眼睛根本来不及随之变化，根本感觉不到变化，从而就可以说是“不变”了，达到护眼的目的。将普通50Hz交流电变成高频交流电，使用电子变频。即高频灯中，实际先将50Hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。

但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射大，也可能会引起另一种伤害。另外，高频闪不等于不闪。

1.使用中纸、布等易燃物品不要靠近灯管（避免引起火灾）；

2.安装或擦拭灯管时，请一定要切断电源（避免触电）；

3.请使用指定功率的灯管（避免导致灯管寿命的缩短）；

4.安装灯管时请确认是否插入灯头座（避免摔落受伤）；

5.请不要碰撞灯管以免受伤（避免破损受伤）；

6.使用中或灭灯后请不要触摸灯管（避免烫伤）；

7.请不要在湿度过高或高温场所使用；

8.在低温时使用，灯管完全点亮需要一段时间，而且点亮时灯光会闪动，这样的情况属于正常情况；

9.灯管开始使用时，电极附近有黑色或使用中顶部有细小斑点，属于正常情况。

在灯具市场，越来越多地父母们渴望送给孩子健康安全的护眼灯具。但是，面对款式各异，越来越注重外观造型的护眼台灯，父母们又能够辨别它们吗？那么哪些台灯不是真正的护眼台灯呢？

1、用节能灯作为光源的台灯。

凡是用节能灯作为光源，那就一定会存在频闪。而经研究表明，电磁辐射、频闪是造成青少年近视的最大元凶之一。

2、使用了高频电子镇流器的台灯。

使用高频电子镇流器，频闪虽然眼睛感觉不到了。但是，它依然以波的形式存在着。而且，高频电子镇流器发射出来的电磁波辐射，会严重损害正在发育着的儿童的大脑，同样也严重损害着视网膜。

3、高度应大于40厘米台灯。

如果灯具的高度在40厘米以下，与人眼齐平或稍低一点，容易产生较大的明暗对比，使眼睛不断地在调整，以适应明暗的变化；同时，灯具的结构应适当地遮挡侧面较强的光线，当眼睛位于40厘米高度朝灯看去时，应不能看到反射器的内壁与光源，否则会造成眩光。这些都容易引起视觉疲劳，长期使用会影响视力。 可悲的是在护眼灯市场，厂家为了迎合图便宜心里，生产了很多卡通的小台灯，只为孩子喜欢，不顾孩子的健康。

因此，建议家长们在送给孩子们学习专用灯具的时候，最好选择专业的无辐射无频闪的直流灯。这样，既直接把频闪和高频电磁辐射给杜绝了，也在高度上非常适合孩子们使用。

1 、关和灯的主体距离因安装的比较远，这样大人可以把危险的灯具主体放置到儿童无法触摸的。只需要把开关放置在孩子可以使用的地方。

2 、童台灯灯座安装部分和灯泡要远离儿童可以接触的范围。

3 、童台灯不可用轻质材料，易碎材料制作，防止儿童不小心搬动、拉动而倾覆。

4 、得选择不太像玩具的儿童台灯，防止孩子将台灯当作玩具玩，导致伤害儿童。

5、 方便易用，不可脱离，防止儿童玩弄开关导致的断裂现象。

6 、热必需合理，为了防止孩子触摸，烫伤儿童皮肤。

7、 尽量防止光源直射，灯罩的遮光度要高，防止直射灯光伤害儿童眼睛。

书写台灯的光源一般有四大类：白炽灯、卤钨灯、荧光灯和LED。

三类光源各有利弊，不同的人可能喜欢不同光源的光色和亮度，应因人而宜。为了能将大部份的光线投射到桌面，书写台灯的光源安装位置通常是水平或向下。

书写台灯处于正常工作位置时，主要的光学性能要求有三点

（1）遮光性

人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源；

（2）桌面照度要求

台灯照射的工作区域内应≥250lx，最低照度应≥120lx；

（3）照度均匀度要求

应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑，只有确保这三点基本的光学性能要求，才能减缓眼睛的疲劳，才能称得上是台书写台灯。    

在选购书写台灯时，除了检查其光学性能外，还应一拉、二调、三摇、四摸、五看、六测。

“拉”：是指将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。

“调”：是指调节台灯的各种工作位置，调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。

“摇”：是指将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。

“摸”：是指将台灯点亮一段时间（2小时）后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤。

“看”：查看台灯的光线问题，在人体的正常坐姿下，光线应与人的视线保持水平，不宜使光线直射眼睛。光线照射范围应在整个工作区域内，不宜过分散，也不能太集中，保持灯光的照明度一致，且不宜时暗时明或是不停的闪烁。

“测”：避免频闪现象影响视力，可用一小陀螺在灯光下旋转测试，如果没有倒转的错觉，则说明没有频闪现象，可选用。

★ 享受现代化的照明，避免不良照明对人类健康的影响。专家提示，当必须使用室内照明时，应把握好照明五原则：

1、采用广泛的照明，光线应照射到整个桌面；

2、采用均匀的照明，每一部分的照明度都要一致；

3、保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁；

4、保持充足的照明；

5、最后注意不要让光线直射于眼睛。

★ 用灯时应有健康照明的常识：例如阅读的最佳照度和年龄有很大的关系，老人所需要的照度是小孩的15倍。

★ 高频护眼灯为何有电磁辐射：

高频护眼灯为了克服50hz荧光灯的频闪采用4万～5.5万hz频率，不可避免就会带来高频电源的电磁辐射。环保专家指出过量的电磁辐射可能造成心悸、失眠、白细胞减少、记忆力减退，甚至造成免疫功能降低，心血系统、神经系统受损。

电磁辐射伤害是累积的，距离越近，体重越轻，受其伤害越大。多一分防护，少一分危险已成共识。

★Led是一种半导体固体发光器件：有体积小、重量轻、亮度高、能耗低、寿命长、安全性高、色纯度高、方向性好、维护成本低、环保无污染等优点。

★Led照明是一种绿色光源：工作电压低，耗电量少；性能稳定，寿命长(一般为10 万小时)；抗冲击，耐振动性强；led照明产品能提供优质的光环境，提升照明系统的光效，没有红外和紫外的成分，显色性高并且具有很强的发光方向性；调光性能好，色温变化时不会产生视觉误差；冷光源发热量低，可以安全触摸；改善眩光，减少和消除光污染。零频闪，不会使眼睛产生疲劳现象。无电磁辐射，杜绝辐射污染保护大脑。它既能提供令人舒适的光照空间，又能很好地满足人的生理健康需求，是环保的健康光源。长期使用可保护视力，预防近视。　缺点：1、价格贵；2、能普遍做到的光效率和理论光效率还有很大差距；3、能做到的寿命和理论寿命（10w小时）还有很大差距；4、还是有一定的发热量；5、光衰还可以大幅度缩小。

★ 优质光源是绿色照明的基础。优质光源应具有以下三个方面的特征。

第一、光谱成分中应没有紫外光和红外光。长期过多接受紫外线，不仅容易引起角膜炎，还会对晶状体、视网膜、脉络膜等造成伤害。红外线极易被水吸收，过多的红外线经过人眼晶状体聚集时即被大量吸收，久而久之晶状体会发生变性，导致白内障。

第二、光的色温应贴近自然光。人们长期在自然光下生活，人眼对自然光适应性强，视觉效果好。

第三、灯光为无频闪光。普通日光灯的供电频率为50赫兹，表示发光时每秒亮暗1

台灯

00次，属于低频率的频闪光，会使人眼的调节器官处于紧张的调节状态，导致视觉疲劳。如果发光时的频率提高到数百、数万赫兹以上--—成为高频率，人眼即不会有频闪感觉；但真正的无频闪是直流供电或半导体固体发光器件（如led发光二极管）发出的光称为无频闪光。

★ 市场上称为无频闪的护眼台灯很多。大多数的台灯采用电子镇流器提高频率的方式工作，只能称为高频闪而不是真正的无频闪台灯。

★直流护眼灯，台灯史上新的里程杯，通过把交流电先变成直流电，用直流电点灯，直流供电，就一点不闪了,使用时光线接近自然光，很亮，但一点不刺眼。达到真正无频闪，无辐射。

由于台灯的多样性，所以对于使用场所不同，选用的台灯大小尺寸、风格、材质也略有区别。比如酒店用的台灯就比家居装饰台灯的尺寸大很多，特别是用于酒店大堂的台灯，外形尺寸更大、厚重豪华。欧式仿古台灯经久耐看，配套欧式建筑风格，有上添花的效果。现代商务酒店套房，则配套一些现代简约台灯，清爽简洁，不拖泥带水，也会令人耳目一新。豪华高档次的台灯，与适合的环境相搭配，点缀空间效果好情况下，无论灯是亮的，还是关着的，都是一件艺术品！所以对于设计者来说一定要考虑好你设计的台灯的样式，风格，价位等是否满足此类需求。

现代台灯、仿古台灯、欧式台灯、中式台灯、日式台灯，韩式台灯，美式台灯。

五金台灯、树脂台灯、玻璃台灯、水晶台灯、实木台灯、陶瓷台灯、亚克力台灯、大理石台灯等等。

铁艺台灯

优点：时尚，现代，造型多样，适合装修百搭，价格低廉；

缺点：容易生锈。

水晶台灯

优点：适合豪华装修，漂亮，有档次，外形尺寸大，厚重豪华；

缺点：易碎，价格高。

木艺台灯

优点：古典，造型简单，适合中式装修，价格适中；

缺点：易断裂、掉色、开胶。

亚克力台灯

优点：体积小，价格低，方便携带；

缺点：不上档次。

树脂台灯

优点：适合欧式风格装修，灯体结构复杂，款式高贵优雅；

缺点：时间久了容易褪色，价格高。

玻璃台灯

优点：通透感好，成本低廉，无污染，造型丰富，颜色多变，工艺精美，轻薄时尚

缺点：易碎，，易脏不易洁，耐温差性差。

玉石台灯

优点：玲珑剔透，收藏价值高；

缺点：价格高，易碎。

陶瓷台灯

优点：艺术，古典，款式多样，观赏性强，经久耐用，价格适中；

缺点：易碎。

开关控制：最普遍的控制方式。

触控式：触摸开关，实用方便，尽显时尚，不会发生像害物理性开关那样频繁开关导致的失灵现象。

工作原理：触控式台灯的原理是内部安装电子触摸式IC与台灯触摸处之电极片形成一控制回路。当人体碰触到感应之电极片，触摸信号藉由脉动直流电产生一脉冲信号传送至触摸感应端，接着触摸感应端会发出一触发脉冲信号，就可控制开灯；如再触摸一次，触摸信号会再藉由脉动直流电产生一脉冲信号传送至触摸感应端，此时触摸感应端就会停止发出触发脉冲信号，当交流电过零时，灯自然熄灭。不过有时停电后或电压不稳也会有自行亮起情形，如果触摸接收信号敏感度极佳纸张或布也是可以控制的。

亮度可调式：亮度可随意调节，可适合不同人群不同使用需求。

工作原理：可调台灯的工作原理是由电阻R2、电位器RP1、电容C组成阻容移相 电路，调节RP1，即可改变双向晶闸管V的导通角，从而改变灯泡EL的亮度。电阻R1为限流电阻。C的充电速度还与并联回路有关。在R1、RP2固定的情况下，分流的大小由光敏电阻RL的阻值来决定。当电网电压上升时，灯光亮度增加，RL阻值变小，分流增大，电容C两端电压上升变慢，晶闸管V导通角减小，输出电压减小，灯光亮度下降；反之，当电网电压下降时，RL阻值增大，分流减小，晶闸管导通角增大，输出电压增加，灯光亮度增加。这样一来，灯光亮度就自动地稳定在设定值。可调亮度的台灯不能用节能灯。

声控式：它适用于家庭、宾馆卧室，特别适于残疾人或老年人等行动不便者使用。

工作原理：通过一种内无接触点，在特定环境光线下采用声响效果激发拾音器进行声电转换来控制用电器的开启，并经过延时后能自动断开电源的节能电子开关。

台灯，根据使用功能分类有：阅读台灯、装饰台灯、便携式台灯。

阅读：灯体外形简洁轻便，是指专门用来看书写字的台灯，这种台灯一般可以调整灯杆的高度、光照的方向和亮度，主要是照明阅读功能；

装饰：外观豪华，材质与款式多样，灯体结构复杂，用于点缀空间效果，装饰功能与照明功能同等重要。

居室的台灯已经远远超越了台灯本身的价值，台灯已经变成了一个不可多得的艺术品。在轻装修重装饰的理念下，台灯的装饰功能也就更加明显。

娱乐：台灯除了阅读、装饰外。最新科技的还像机器人一样，会动，会跳舞。自动调光。播放音乐。时钟，视频，触摸等功能，特价是陶瓷工艺的台灯还具有收藏的价值。

灯饰在家居生活中扮演着怎样的角色？黑夜里，灯光是精灵，是温馨气氛的营造能手。透过光影层次，让空间更富生命力 ；白天，灯具化为居室的装饰艺术，它和家具、布艺、装饰品一起点缀着生活的美丽，灯在居室空间中扮演着举足轻重的角色。

220V电源电压经变压器T降压后输出12V的交流电压，经二极管VD1～VD4整流、电容C1滤波后，由可调稳压集成块LM317稳压，输出稳定的可调电压供白色发光管LED1~LEDl5使用。为了能使灯光可调，这里由三极管VT和电位器RP1等元件组成输出电压调节电路。用三极管作调节元件是由于带开关绝缘性能好、阻值又低的电位器难于找到，只能使用一般调光台灯的电位器，阻抗在500kΩ左右，所以无法对电压直接进行调节，故使用了三极管。调节电压方法是：由于通过电阻R1和三极管集电极的电流为5mA恒定不变，这样三极管VT的集一射极电压可通过调节偏流电阻来改变。当电位器RP1的阻值调小时，偏流变大，集．射极电压变小，输出电压也变小；反之，集一射极电压变大，输出电压也变大。这样通过调节可以使输出电压在8～10V之间变化，实现对发光管的亮度调节。发光管由三只串联为一组，五组并联制成。由于白色发光管最大工作电压在3.5V，三只发光管串联为10.5V，考虑到每只发光管工作电压略有不同，故稳压电源输出电压取10V。

书写台灯处于正常工作位置时，主要的光学性能要求有三点

（1）遮光性

人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源；

（2）桌面照度要求

台灯照射的工作区域内应250lx-500lx，最低照度应≥120lx。

（3）照度均匀度要求

应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑，只有确保这三点基本的光学性能要求，才能减缓眼睛的疲劳，才能称得上是台书写台灯。

1、[desk lamp，table lamp]∶可放在平面台架上的有座电灯，多带灯罩。

2、[reading lamp]∶为阅读而设计或使用的灯。

台灯是人们生活中用来照明的一种家用电器。它一般分为两种，一种是立柱式，一种是有夹置式。它的功能是把灯光集中在一小块区域内，便于工作和学习。一般台灯用的灯泡是白炽灯、节能灯泡，以及市面上流行的护眼台灯，部分台灯还有“应急功能”即自带电源，用于停电时照明应急。

现今台灯种类样式繁多，灯泡分为：节能灯，白炽灯，led灯泡。控制方式有：开关控制，触控式，亮度可调式，甚至声控。但消费者需要的是一种实用、节能、可靠的产品。在国家国“十一五”规划纲下更加促进了led等一类节能产品的普及化。

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台灯[desk lamp; table lamp]，台灯是人们生活中用来照明的一种家用电器。根据使用功能分类有：阅读台灯、装饰台灯。阅读台灯，灯体外形简洁轻便，是指专门用来看书写字的台灯，这种台灯一般可以调整灯杆的高度、光照的方向和亮度，主要是照明阅读功能；装饰台灯外观豪华，材质与款式多样，灯体结构复杂，用于点缀空间效果，装饰功能与照明功能同等重要。水晶台灯

水晶台灯已经由原来单纯的家居局部照明灯具转变为照明与装饰功能并存的家居灯饰了。消费者的消费趋向导致现在市场水晶台灯款式多如卵石，有现代水晶台灯的，也有欧式水晶台灯的，还有蜡烛水晶台灯、奇异水晶台灯等等。

大家不要以为灯具上一颗颗亮晶晶的水晶只是装饰的作用，一盏灯光璀璨的水晶台灯就靠这小小的水晶了。水晶台灯的水晶棱角分明和光洁亮丽的切割表面越多，水晶的折光率就越高，水晶台灯的射光效果也越好。