收腹机

1、选择的地点必须合适：

虽然使用收腹机的运动强度，但它是有氧运动，锻炼必须保证足够的氧气供应，心脏和肺部，有很大的好处，或缺乏氧气，将直接影响到培训的效果，严重的甚至会损伤身体。

2、必须根据自己的情况来调试收腹机：

一些学生的考试，而不是有点差异的手册，如用于精确到30-60度的锻炼间隔统治者，虽然科学已经证明，这个时间间隔是最好的，但如果你在这个间歇运动明显不舒服，那么你要适当的调节下，一机在间隔期内不适合所有的人。如果该键来调整自己的腹部机。

3、要注意腹部和机器的维护：

一般腹机材料主要是金属，如最常用的ad收腹机，因此必须放置在干燥的环境中，躲了起来。在每次使用前，检查螺丝，弹簧是正常的，有阻塞通畅，必须使用更多的石油，或阻力增加，会给我们的身体造成额外的负荷，耐不统一，可以很容易损害身体。

4、一定要热身：

虽然爱瑞康商场的专家不断强调，运动前的热身，但根据我的调查，超过80%的受访者收腹机没有热身。其原因是，最收腹运动强度小，没有热身。但我必须说，这是完全错误的!随着收腹运动机可能看起来很简单，但5分钟相当于500个仰卧起坐的数据说明，它不是在房子里!尤其是像多个培训并行的方式给用户，但也进行足够的热身运动。

5、不要在意时间的长短，坚持重点：

体育锻炼是最重要的两点，一个是正确的健身，另一种是坚持，一切持久的效果，没有一个单一的成功，只会半途而废。健身不在于时间的长短，关键在于能否坚持，只要我们坚持，每天5分钟!2100433B

1．采用国际最新流行色，附着力强，不易脱落，豪华美观。结实的钢结构框架，脊柱式弹性专利设计，提供助力和阻力，美观大方。此设计在国内是绝无仅有的，颠覆了传统收腹机的外观和功能设计，国产产品与之不可相提并论。

2.人体工学设计，设计灵感与人体背部脊椎的弯曲原理相结合，刚强有力，造型美观大方，线条流畅，优雅。除了造型美观，脊柱式弹性设计，完全支撑您的身体，给予助力，减少背部拉伤的风险，并可使身体处于牵伸的位置，集中使腹肌、斜肌和后背肌用力，并且能自然随着身体扭动，训练动作完成地更加舒适，有效保护您的腰部和脊椎，比传统的仰卧起坐、健身球锻炼更有效，更安全。

3.运动幅度有分为难中易三档角度可调，三种起始位置，满足您不同阶段的锻炼要求，达到更好的锻炼效果，塑造完美的腹肌。人性化设计，像坐进一把可折叠的椅子一样。除了三段调节档位，还有一档是储存档，便于家居折叠储存使用。

4.底部呈三角形的支撑架保证了收腹机的整体稳定性，不会侧移，散架以及滑动，后跟的支撑架上的logo更表明了爱康普乐福的身份。

5.采用特殊的发泡海绵材料，使您的脊椎在运动中得到最大的保护，并且大大增加了运动中的舒适性。该材料不易脱落，不易掉色，可以延长产品的使用周期。

6.除有三档难度可调外，可选配的两条尼龙阻力棒，装拆方便，可增加锻炼难度，真正满足您锻炼的渐进需求,锻炼上身和手部肌肉，塑造更完美的体形，全面运动。

安装便捷，可折叠成板状，占地面积小，适合家居日常使用和存放。一台万达康原装全能收腹机集三种运动于一体，可锻炼结实的肌肉，性感的腹部，纤细的腰部，柔韧的背部，匀称的腰身、肩以及胸部。