凉席

凉席是夏日睡觉的必备神器。

随着气温的攀升，不少家庭已经铺上了凉席。

而年幼的宝宝，睡觉时出汗多，又容易起痱子，让宝宝睡凉席需要注意些什么呢？

宝宝夏季睡凉席小心3种病

凉席性皮炎

有些宝宝睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，宝宝哭闹不安，甚至搔抓溃烂，这就是凉席性皮炎。

对症处理

给宝宝剪短指甲，避免搔抓，不要用热水烫洗患处以止痒。换掉凉席，脱离过敏源，同时在医生的指导下进行治疗。

预防措施

·尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布，宝宝不直接接触凉席。

·过敏体质的宝宝最好不要选用草席，草席既容易生螨虫，而且本身也是过敏原。

·保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。

·宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

特别提醒：宝宝睡的凉席，新的不如旧的好。

划 伤

新买凉席可能表面较硬、不太光滑，小宝宝皮肤薄嫩，容易扎伤宝宝。此外，竹制、草制凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，也可能扎伤皮肤。

对症处理

首先检查伤口处是否有毛刺留在皮肤里，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮肤感染。

预防措施

·选择质地好、正面光滑无刺，边角整齐光洁的凉席；

·使用前查看凉席表面是否光滑无刺；

·给宝宝穿上棉质的长袖衣服，在凉席上铺床单或毛巾，防止皮肤擦伤或人着凉。

腹 泻

宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。

预防措施

·在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免皮肤直接接触凉席；

·给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹部受凉；

·睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调；

·受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

怎么给宝宝选择凉席?

我们熟悉的凉席的种类非常多，主要有草席、竹席、竹纤维凉席、亚麻席、麻将凉席等，并不是每一种凉席都适合宝宝睡。

◆草席质地柔软，凉度也比较低，比较适合宝宝。但草席有一个最大的缺点，容易长螨虫，容易沾上汗水和灰尘，宝宝使用容易过敏，第一次使用时要注意观察宝宝的皮肤。草席需要不定时清洁。

◆竹席不易过敏，但是凉性比较大，不适合婴幼儿。宝宝睡竹席容易着凉。如果家里只有竹席的话，可以在竹席上铺一层薄床单。

◆竹纤维凉席的手感比较柔软，凉度适中，吸水性比较好，折洗比较方便，因此比较适合宝宝使用。

◆亚麻席是一种天然纤维，有比较好的透气性和吸湿性，卫生性比较好，并且有抗菌性，凉性适中，因此也比较适合宝宝。6个月的以下的宝宝比较适合这种哦，因为可以水洗还可以熨烫。

◆麻将席是竹席的一种，缝隙比较大容易伤害宝宝的皮肤，而且凉性也较大，不适合宝宝使用。

建议：皮肤敏感的宝宝比较适合藤席、亚麻面料的凉席;多汗的宝宝适合睡亚麻凉席以及丝竹凉席，但月龄较小的宝贝睡凉席时建议铺上一层薄被单。

宝宝睡凉席注意什么?

★选合适的凉席

质地好的凉席不仅要能预防过敏，还要能防止刮伤宝宝。使用时要留心检查一下，有些地方比较硬不够光滑，很容易划伤宝宝。另外，用久了的凉席可能会出现一些小毛刺，容易扎伤宝宝。

★注意清洁卫生

使用凉席前应该先把席子洗一洗，最好用开水烫几遍，然后放在太阳底下晒干。而宝宝睡的凉席则需要经常清洗，尤其是尿湿后要及时洗干净晒干。

★避免宝宝着凉

给宝宝睡凉席除了要防止过敏或螨虫叮咬得皮炎外，还要注意防止宝宝受凉。宝宝睡觉的时候最好在凉席上盖一个毛巾被或者穿个小背心。另外，室内空调不要太低。夜晚睡觉要多留意宝宝是否盖着毛巾被。

★重视螨虫清除

螨虫是导致宝宝得凉席性皮炎的重要原因，因此宝妈们要注意经常清除螨虫。初次使用凉席时要高温消毒后晾晒，比如先用热开水反复擦洗数次，再放到太阳下暴晒数小时。夏季出汗较多，最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。

宝宝睡凉席得了皮疹怎么办?

如果宝宝已经得了皮疹，宝妈们应该先找出过敏源，根据症状看看是螨虫导致的还是过敏导致的。如果是过敏导致的，那么应该及时换凉席。如果是螨虫叮咬所致，那需要及时除螨。

平时经常抖抖席子和被子、晒晒被子有利于消灭螨虫。另外，平时还要加强个人防护，勤洗澡更换衣服，宝宝的衣服、被褥等要常晒一晒。大部分凉席性皮炎在解决了凉席的清洁问题后都会改善。

如果宝宝已经得了凉席性皮炎，宝妈们也别慌，做好日常卫生工作，如果有发烧等症状，就要立刻就医治疗。

入夏以来，随着气温的日渐高升，有的人已经换上了凉席。不过，由于凉席引发疾病的患者也急剧增多。

医生提醒，凉席拿出来用千万不要偷懒，用热水烫烫、太阳晒晒是必须的。

因为，凉席上隐藏了很多“病”。到底凉席会引发哪些疾病呢？

01

常见的“凉席皮炎”

其主要症状是在身体接触凉席的部位出现红肿、刺痒、疼痛，并起小红疙瘩，大多集中在背部、腿部、腰部。

有些甚者，用手搔抓,皮损处破溃, 会造成皮肤感染化脓、浅表淋巴结肿大等。

这就是凉席中的过敏性材料所引发的皮肤炎症。

02

隐藏的螨虫

凉席上常会隐藏着一种个体微小的害虫——螨, 人们用肉眼难以发现。

凉席存放不好, 常会造成螨虫滋生繁殖。螨的幼虫咬人时会释放出毒素, 导致人体过敏。

另外, 螨的排泄物及死螨尸体碎片是一种很强的致敏源，一些过敏体质的人接触后也会出现过敏性皮疹, 甚至诱发过敏性哮喘。

03

过早实用

如果体质较弱，肠胃虚寒，过早贪凉使用凉席，也会造成腹泻腹痛关节痛等疾病。

怎么预防凉席病呢？

预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。家庭常用的凉席一般不要选用价格低廉的草席。

因为草席既容易生螨虫，草席本身也常常是过敏源。特别是有过皮肤过敏史的人必须选用精编细织的竹、藤凉席。

另外，由于螨虫和其他寄生虫卵具有极强的热敏性，在凉席刚买来或每年夏季使用前后，应认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晒20分钟以上，可在清除汗液的同时杀死引起过敏和炎症的虫及虫卵，保证清洁健康。

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