光健康

场所 活动 照度值(LX) 显色性(Ra)

起居室 一般活动 100 80

书写阅读 30080

卧室 一般活动 7580

床头阅读 15080

餐厅 15080

厨房 一般活动 10080

操作台台面 15080

卫生间 10080

从心理健康需求看，色温、色彩应符合美学要求。利用明与暗的搭配，光与影的组合创造一种舒适、优美的光照环境。影子的面积大，沉重的阴影可以形成肃穆、凝重、低沉、压抑等效果。相反，影子的面积小，形成明亮的影调，使画面显得轻快、活泼、明朗。而商业照明的目的在于吸引顾客，促进购买欲。在商业照明中，不同的区域，不同的位置，都会有不同的照明要求。

1、色温、色彩应符合美学要求

心理学家发现，红色环境中，人的脉搏会加快，血压有所升高，情绪容易兴奋冲动;蓝色环境中，脉搏会减缓，情绪也较沉静。颜色能影响脑电波，脑电波对红色的反应是警觉;对蓝色的反应是放松。照明设计对光色、介质颜色、灯具色彩、背景色彩、空间色彩的考虑符合美学的基本要求，一般人的审美习惯是:红的热烈、蓝的冷静、绿的平和、白的洁净、黄的高贵;光色的混合与叠加会形成艺术效果，不同被照物体的材料反射也能成为颜色的定位。

2、利用明与暗的搭配，光与影的组合创造一种舒适、优美的光照环境

一个房间的照明能使它的结构特征及室内的人和物清晰，给人以赏心悦目睥美感。光与影的巧妙组合往往能美化房间的整体面貌。为此照明光线的指向性不宜太强，以免阴影浓重，造型生硬;灯光也不能过于漫射均匀，以免缺乏亮度变化，致使造型立体感平淡无奇，室内显得索然无味。影子的面积大，沉重的阴影可能形成肃穆、凝重、低沉、压抑等效果。相反，影子的面积小，形成明亮的影调，使画面显得轻快、活泼、明朗的气氛。

3、商业照明的目的在于吸引顾客促进顾客的购买欲望

在商业照明中，不同的区域，不同的位置都会有不同的照明要求，为了满足人粉购物的心理，商业照明应按营业种类、地理环境、建筑样式、陈列方法等不同条件进行设计。例如在营业厅处的照明要突出商品，要把商品的形、色、光泽和质感等都能正确的反映出来;而在大厅的走廊处，灯光的导向作用就更为明显，采用暗与明的亮度对比，可以引导人们趋向明处;在精品展示区可以采用聚光灯，将光线投射到商品上，使商品的展示更为突出，更富有戏剧性。

现代家居装饰中，人们往往在灯具的选择上，特别注重灯光效果、美观和节能，而对于灯光的照明方式和灯具带来的健康方面问题不关心。

家里灯光用得好不好，其核心是一个"光健康"的问题。所谓"光健康"，首先是照明必须满足场所的功能性要求，就是消费者常说的亮不亮、美不美的问题;其次是照明必须满足人们的心理要求，如色温、亮度对人情绪的影响，以及光影是否和谐。不合理的照明工具和不恰当的照明方式对健康都会产生很大影响。明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠。长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收，强烈的光波还会使不正常的细胞增加，正常细胞死亡。

在满足功能性的要求方面，光源质量的好坏对照明的影响很大。优质的光源可以达到和日光同样的效果，而劣质光源不仅会扭曲视觉效果，而且长时间受劣质光源照射，眼睛很容易疲劳。如果灯光亮度不均衡，比如窗口或其他区域的亮度比室内亮度高得多，人们就会感到眩光，使人很不舒服，严重的还会损害视觉功能。

那么如何挑选优质灯具呢?一个质量好的灯，不仅经久耐用，而且在环保方面符合国家有关标准，能让消费者放心使用。首先应该到有信誉的建材商店或超市，买正规包装的产品。接下来，就是辨别灯色，将灯点亮后用手掌靠近，一般节能灯不烫手，如果掌心还是原来红润的颜色就是合格的灯，如果掌心变得青涩灰暗，就是不合格的灯。好的灯具不仅节能，而且光色健康，让人舒适，保护视力。而劣质灯到晚上看东西时就像蒙上了一层雾。市场上不少正规品牌的灯具生产企业，其生产能力和水平已被认可，产品信誉度高，质量有保证，可以放心购买。

到了18世纪，出现了石蜡制作的蜡烛，并开始用机器大量生产，直到今天，我们的家中还有这种石蜡制作的蜡烛的身影。

人类使用的照明光源中，油灯的历史特别长，使用的油从动物油改为植物油，而后又为煤油所取代，其灯芯也经历了草、棉线、多股棉线的变化过程。为了防止风把火吹灭，人们又给油灯加罩，这就是我们所说的灯笼。早期的罩是用纸糊的，很不安全，后来改用玻璃罩，如此可以不怕风吹，在室外照样使用。100多年前英国人发明了煤气灯，使人类的照明方法向前迈进了一大步。

1.2第一代电光源——白炽灯

在19世纪发明电灯之前的漫长历史长河中，人类实现照明的方式非常简单，那就是借助各种火源的直射光。人们通常使用的照明工具是蜡烛、煤油灯或者煤气灯。这种灯的发光效率和发光质量很低，而且这些灯在使用的过程中要经常添加燃料，还要经常擦洗灯罩，因而使用起来特别不方便。同时还会有浓烈的黑烟和刺鼻的臭味产生，使人们无法忍受。更为严重的是，漏气和堵塞的事故经常发生，致使很容易引起火灾，酿成大祸，给人类的生活和生存环境带来了很多不安全因素。

人类从事生产、生活诸多方面都需要使用照明，现代生活所有领域几乎都离不开照明。鉴于以上各种原因，人类亟待新的照明光源的出现，彻底改变人工照明的状况。电的发现和应用推动了人类发明和生产照明电灯，随着19世纪新工业革命的爆发，以爱迪生为代表的科学家们经长期的努力发明了新式白炽灯照明设备，使人类开始进入以电发光为主流设备的电光照明时代。

电光源从19世纪后期至今已有100多年的历史。现在市场上看到的各种电光源灯泡有5000多种。按发光形式分为热辐射点光源、气体放电电光源和电致发光电光源三大类。

《科学用光健康照明》讲述了我们在日常生活中常见的和常用的光源设备，主要有白炽灯、荧光灯和半导体光源（主要是led光源）这三大类，在这三大类光源中，半导体光源照明技术是出现时间最晚的一种照明技术。我们在惊叹它飞速发展的同时又对它充满了好奇。