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更新时间：2024.11.23

头条 仰卧起坐器材健身如何正确使用仰卧起坐的好处有哪些

仰卧起坐器材健身正确使用方法：双手的位置一般我们做仰卧起坐的姿势都很随性，没有太规范的动作要求，而传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这...

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