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更新时间：2025.02.22

头条 健身器材太空漫步机会把腿练粗吗

椭圆机比跑步好得多不会伤膝盖只要你不是大阻力冲刺是不会有影响的，有氧锻炼时间要30分钟以上运动完注意腿部拉伸。如果你是女的那就更不用担心肌肉比你想象难长的多呢放心练~

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