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更新时间：2025.01.26

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群龙取水

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群龙取水活动简介：在事先规定的距离之外，每人轮流取到放置的矿泉水瓶活动规则： 1.游戏开始后，团队任何成员不得触碰到界限本身及界限以内； 2.团队内每位成员均需取水一瓶，不得借助除身体外任何其他物品； 3.凡出现倒瓶、学员触碰界限内地面或界限，已取得的水需放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。每人每违规一次，则挪到一瓶水位置； 4.游戏开始前，各队可练习 5分钟； 5.瓶水摆放，最前排水瓶需距离取水界限 1.0米呈三角形摆放。瓶水数量与各小队人数相同。活动注意事项： 1.规则讲解后，需现场讲解及演示规范性动作 ,如抓手腕 ,需采用腕与腕相扣方式；活动前进行手臂、膝盖、头、肩部的热身活动；半年内动过手术，习惯性脱臼人员严禁参加等等。 2.活动开始前，各学员需摘取掉身上坚硬、悬挂之物，以免误伤自己及他人。活动技巧： 1.当我们面临这一项仅靠个人力量是完全不可能完成的

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