应用 BIM 带来的好处 应用 BIM 带来的好处可以说举不胜数，在此就不做赘述，总结了以下八点： 1. 可在初期充分定义项目 使用 BIM 需要进行所谓的 3D 设计，设计者利用 BIM 导向的软件直接进行设计工 作。传统设计作业需由建筑师发想、将想法转为 2D 图面、将 2D图面转为 3D 模型， 施工企业解读 2D 图面建造房屋。而导入 BIM 后，设计者将跳过将想法转为 2D 图面的 阶段，发想后直接进行三维模型的建立，且在建立模型的同时即必须将各种建筑组件 的信息，例如材料、尺寸以及其他相关数据，输入建筑信息模型内，故在设计规划的 初期，业主与建筑师甚或其他团队就必须开始针对建筑项目作完善的规划，虽然可能 增加前期的工作项目，但及早做好整体规划，可及早发现问题，减轻后续作业的负担。 2. 促进沟通 导入 BIM 后，设计工作由三维模型来呈现，透过三维模型，建筑师与业主可方便 的谈
吊单杠的好处 ～整椎一、吊单杠整脊健椎你有多久没有吊单杠了呢？吊单杠是大多数人孩提时熟悉的 运动，但随著年龄增长，昔日矫健的身手不再，往往变得只能在单杠上支撑几秒钟，也就跟单杠愈行愈远 了。但是，千万别放弃这项运动。吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰酸背痛，或是有脊柱侧 弯、椎间盘突出等问题， 善用这项运动还可以改善症状， 甚至可以不药而愈！ 脊椎是维持人体骨架的中枢， 它需要靠韧带、肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱旁的肌肉发展不平衡，包括姿势不良、肌力不够强， 或长短脚、脊椎受伤等等，都可能造成脊椎弯曲。脊椎侧弯除了影响外观，还常引起酸痛、颈背肌肉慢性 筋膜炎， 不能久站或久坐， 进而影响工作、 睡眠的品质。 如果侧弯严重， 甚至会导致心肺功能障碍。 不过， 轻度脊椎侧弯 （侧弯的角度小於二十五至三十度） ，利用矫正姿势以及运动可能获得改善，而吊单杠就是最 适合的运动之一。藉著吊
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