龙门架有哪些锻炼方式,龙门架有哪些锻炼方式知识 - 建筑施工

更新时间：2025.01.12

头条 龙门架有哪些锻炼方式

龙门架和史密斯架我认为是最有价值的两个器械，龙门架的绳索夹胸，不同高度可以刺激不同胸肌群，只要搭配不同的东西，比如在一侧把健身椅顶住，扣上两个握把，做划船（苦逼的我们以前健身房没有...

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龙门架搭设方案

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1 1.编制依据： 1.2 本工程总体施工组织设计。 1.3 施工图纸： 1.4 建筑施工安全检查办法 JGJ59--99 1.5 建筑机械使用安全技术规程 JGJ33--2001 1.6 建筑施工高处作业安全技术规程 JGJ80-91 1.7 建筑施工安全检查评分办法 JGJ29-99 1.8 建筑工程施工现场用电安全规范 1.9 建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范 JGJ130-2001 2.0 建筑施工安全技术规范 2000 版 2.1 龙门架及井架物料提升机安全技术规程 2.2 国家现行规定的工程质量、安全管理《强制性条文》。 2.3 公司有关工程质量管理、文明安全施工管理规定。 2.4 安全操作规程。 2.5 安全技术交底。 2.工程概况：本工程为金都福邸小区 10#住宅楼。位于蠡县县城北侧公

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