室内单车运动始于19世纪末，是由一群热爱户外自行车运动的车手们带入了日益蓬勃发展的健身行业。最早创立的室内单车运动，所有的知识和根基都来自于户外骑行，随着越来越多以健身为目的的人群加入室内单车骑行，优秀的单车教练也在思考如何更好地将户外骑行理念和强健心肺耐力的需求结合。
自从1994年室内单车运动在健身行业中兴起以来，受到广大健身人群的热爱和追捧。从积极的方面来看，室内单车运动能够提升人们的身体健康指数，同时，对调节心理及情绪状态也有很大帮助。
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