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更新时间：2024.11.23

头条 跑酷力量训练谁能支支招

训练方法：一、胸部　　1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。　　动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，...

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　　冷水壶法国正品，价格是208元一套，国产乐美雅的冷水壶价格是15-30元都有，大小不一样。　　冷水壶并不是热水凉成冷水的一个容器。是专盛凉开水的，不可以倒热水进去，否则很容易炸...查看详情

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